Finde das allerhöchste Haus in deiner Stadt und versuche nach oben zu steigen.
Hänge nackt, barfuß und ohne Handy im Wald rum.
Liege unter einem Baum, höre dem Rascheln zu und versuche an nichts zu denken.
Nimm einen Bus/Zug, mit dem du vorher noch nicht gefahren bist, und bleibe bis zur letzten Haltestelle.
Stehe vor dem Spiegel paar Minuten still und eröffne dann einen Dialog mit dir selbst.
Bilde dich über das Reparieren eines Haushaltsgegenstands auf Youtube.
Finde heraus wofür eine befreundete Person Feuer & Flamme ist.
Schraube deinen Laptop so weit wie möglich auseinander und setz ihn wieder zusammen.
Schreib einer Person die du anziehend findest und bisher nicht kennst, dass du das tust und ob Interesse an Kontakt besteht.
Schreibe, was dich aktuell beschäftigt auf ein Plakat und kleistere es in deinem Viertel an Wände.
Wenn du etwas an deinem Körper nicht magst, ziehe dich so an, dass du es bewußt in Szene setzt.
Widerspreche einer Autoritätsperson und verwickle diese in eine Diskussion.
Fahr mit dem Rad und bieg nicht ab, fahr immer gerade aus.
Fang jeden Satz mit "Ah" oder "Oh" an.
Fange Gespräche im Wartezimmer an.
Gib ein random Wort in die Youtubesuchleiste ein und finde dadurch eine neue Nische.
Hör den ganzen Tag nur Songs mit demselben Wort im Titel.
Iss dort wo du immer essen gehst, nicht das, was du immer isst.
Schaue bei der Zahnarzt/ärztinbehandlung der Person, die dir im Mund rumfuchelt, ins Gesicht.
Sei 24h still.
Sing ein Lied rückwärts.
Starte einen morgendlichen selbstgeführten Aerobic-Kurs mit Freunden_innenschaften.
Stehe im Wald und schreie laut.
Wenn dich jemensch nach deinem Namen fragt, gib einen neuen (falschen) an.
Erschaffe dein eigenes Festival in deinem Garten/ Grünfläche in der Nähe.
Gehe in dein Lieblingsrestaurant und bestelle alle Gerichte/Drinks, die mit dem Anfangsbuchstaben deines Vornamens beginnen.
Gehe nachts an einem nahegelegenen See nackt baden.
Höre ein komplettes Album, dass du 2010 gemocht hast, erneut an.
Klaue ein Straßenschild und stelle es anschließend in deinem Zimmer auf.
Klettere auf einen Baum in deiner Nähe und mache ein Foto von deiner Aussicht.
Lass dir ein Tattoo mit dem Datum des heutigen Tages stechen.
Mache ein Wettessen mit einer Person deiner Wahl von eurem Lieblingsessen.
Springe in einen Ententeich.
Steige in irgendeinen Zug und fahre genau 5 Stationen bevor du aussteigst.
Suche in deinem Kleiderschrank das am wenigsten geliebte Kleidungsstück heraus und pimpe es.
Tausche mit deinem Mitbewohner für einen Tag das Zimmer.
Erinnere dich an schöne Kindheitserinnerungen und schwebe einen Tag lang in Nostalgie.
Finde eine neue Form und beschäftige dich einen ganzen Tag lang damit.
Geh ab einen Ort deiner Wahl und schrei und sing und schrei.
Gehe nach draußen, gehe einfach dorthin, wo du normalerweise nicht hingehen würdest. Setze dich sich hin und schaue oder beteilige dich.
Kauf dir eine Matratze in deiner Lieblingsfarbe und lauf zum nächsten See. Mach Pause wann du willst und leg dich hin wo du willst.
Koche etwas, das du noch nie gekocht hast.
Lausche einen Tag lang fremden Gesprächen.
Mache heute eine Weltreise und hinterfrage (Welt)reisen dabei.
Nimm für einen Tag eine Rolle an, die nicht du bist.
Setz dich einen Tag lang an den gleichen Ort und lade alle deine Freunde ein vorbei zu kommen.
Singe den ganzen Tag anstatt zu sprechen.
Versuche ohne die Hilfe digitaler Gadgets zu einem Ort zu gelangen, an dem du nie warst.
Verwickle jede Person, der du begegnest in ein Gespräch.
Bespreche mit einem Fremden eure momentanen Probleme/Sorgen und sammelt zusammen Lösungen für diese.
Höre den Podcast mit dem langweiligsten Titel, den du finden kannst.
Kaufe nur orange oder orange verpackte Lebensmittel (oder andere Farben).
Koche mit Freunden viel Essen und verteilt es an Wohnungslose.
Kontaktiere Menschen mit dem gleichen Namen wie du (über Facebook ZB) und vergleiche eure Leben.
Picknicke in der S-Bahn.
Schlaf in der Bahn ein und guck wo du landest.
Suche eine Wahrsager*In auf und lasse dir deine Zukunft vorhersagen.
Trage die Klamotten einer anderen Person mit einem ganz anderem Style.
Benutze einen Tag lang keine Elektrizität.
Drehe einen Kurzfilm.
Gebe vor, Geburtstag zu haben.
Kaufe ein Haustier.
Mache ein Lagerfeuer auf der Straße.
Schneide dir selber eine außergewöhnliche Frisur.
Steige auf einen Berg/ ein hohes Gebäude.
Tausche mit einer Person deiner Wahl für einen Tag den Alltag (Wohnung, Job, Freund*innen.
Besuche einen Ort deiner Kindheit.
Bezahle ausschließlich mit Centstücken.
Erledige eine Sache die du seit mindestens einem Jahr vor dir her schiebst-
Frage eine Person, die du aus deinem Kiez vom sehen kennst nach dem Namen.
Frage Fremde ob du mitspielen kannst (Tischtennis,Fußball etc.).
Kauf beim Lebensmitteleinkauf alle Produkte von einer anderen Marke als sonst.
Kaufe ein (problematisches) Produkt zum letzten mal und entscheide dich aktiv dagegen.
Lass ein neues Passbild in einem Fotostudio machen.
Lasse dein Fahrrad unangeschlossen stehen.
Laufe zu Fuß zur Arbeit.
Mache irgendeinen Ort zu einem bestimmten Ort, indem du etwas an die Wand malst.
Recherchiere ein Referat zu einem Thema deiner Wahl und halte es vor Freund Innen.
Rufe bei einem Radiosender an und grüße jemanden.
Spiele Tourist in der eigenen Stadt.
Backe einen Kuchen nur mit Sachen, die dir Nachbarn schenken.
Baue eine Streichholz- oder eine Teebeutelrakete.
Conceal a letter of the alphabet on your person. Nobody will suspect a thing!
Gehe spazieren und gib jeder Person, die du siehst, einen Namen.
Grabe ein Unkraut aus und behandle es wie eine Hauspflanze.
Laufe heute nur barfuß.
Lebe einen Tag in der Zukunft - stelle deine Uhr 5 min vor.
Putze dein Bad und esse vom Boden.
Schreibe ein Schild und trage es den ganzen Tag um den Hals.
Schreibe über jede Stunde, die du heute wach bist, einen Satz.
Sprich den ganzen Tag nur in Reimen.
Stecke dir Brennnesseln in die Hosenbeine.
Suche ein totes Insekt und veranstalte eine Beerdigung; lade Menschen ein(die sich passend anziehen müssen), schreibe eine Rede, etc.
Verbring 24h draußen, nur mit Klamotten, Portemonnaie, Handy und Schlüssel.
Verbringe den Tag auf einem Baum.
Verbringe einen ganzen Tag ohne zu sprechen.
Verrate einer fremden Person ein Geheimnis.
Entwerfe ein unfehlbares Ordnungssystem, dass den Haushalt in deiner Wohnung, sobald es einmal zu laufen begonnen hat, selbstregulierend managed.
Erkunde die Stadt mithilfe eines Stadtplans einer anderen Stadt.
Finde eine Idee für ein Wort, einen Satz, ein Gedicht, das deine Lage und die Lage der Welt beschreibt.
Finde eine Idee, um das Leben eines Freundes zu retten, um den du dir Sorgen machst.
Folge einer Person unauffällig, um zu sehen, wie sich andere Menschen in dieser Stadt bewegen.
Setze das Jobcenter in Brand.
Setze Hasen in der Hasenheide aus und freue dich perspektivisch an der Hasen-Plage, die dadurch ausgelöst wird.
Backe einen Kuchen und besuche fremde Menschen im Altersheim/Krankenhaus.
Erlebe den Tag andersherum – geh zur Party, werde betrunken, tanze, komm nach Hause zum brunche mit Freunden.
Kaufe in einem ausländischem Supermarkt unbekannte Lebensmittel ohne Übersetzung und finde heraus, was es ist und wie es schmeckt.
Komme den ganzen Tag ohne Geld klar. Tausche Sachen, fahre mit jemandem mit, etc.
Lass eine Person dich den ganzen Tag blind führen.
Lasse dich 24 Stunden nicht schlafen. Fühle den Rauschzustand nach dem Schlafentzug.
Laufe den ganzen Tag zu Fuß, zu allen Terminen und Treffen, zur Arbeit oder Uni.
Nimm eine Thermoskanne mit Kaffee/Tee und Frühstück und esse draußen im Park/Wald in der Nähe.
Rasiere deine Haare komplett ab.
Schließe dich Fußballfanatikern nach einem gutem Spiel an, als ob du Teil von ihnen wärst.
Trampe innerhalb deiner Stadt.
Trinke ganz viel straken Pu Erh Tee mit Freunden und erfahre wie es ist, high auf Tee zu sein
Übernachte in dem Zelt/Hängematte innerhalb der Stadt.
Überwinde deine große Angst.
Verbringe den ganzen Tag mit geschlossenen Augen, aber verzichte nicht auf deine Routine.
Verteile Glitzer an alle in der U-Bahn.
Wenn du mal auf die Toilette musst, klingele bei einer fremden Wohnung und frage nach, ob du das Bad benutzen darfst.
Backe einen Kuchen und überrasche einen Freund damit, mit Kerzen darauf aber nicht an dem eigentlichen Geburtstag.
Bringe einen Topf Wasser zum Kochen und beobachte ihn die ganze Zeit.
Informiere dich so viel du kannst einen Tag lang über ein Land, über das du kaum etwas weißt.
Kaufe dir deinen Lieblingstee und verschenke ihn an einen Freund.
Messe stündlich einen ganzen Tag lang deine Körpergröße, um herauszufinden ob man morgens wirklich größer als abends ist.
Pflücke Blumen und schenke sie einem Nachbarn aus deinem Haus mit dem du noch nie geredet hast.
Rufe ein Person an mit der du seit mindestens zwei Jahren keinen Kontakt mehr hattest.
Stelle dir eine Käseplatte zusammen - dieses Mal nur mit veganem Käse.
Stelle dir nur für dich selbst eine Käseplatte mit Feigensenf zusammen .
Suche dir einen Brieffreund und schicke den ersten Brief los.
Trage dein Oberteil einen Tag lang inside out.
Fang ein Projekt an, was du schon seit langem vorhast.
Frag dich, wie dein Leben in zehn Jahren aussieht und was du bis dahin erreicht haben möchtest.
Frage dich wer du bist und wer du sein möchtest.
Freue dich jeden Tag über eine kleine Sache.
Grille Marshmallows.
Kauf dir eine Pappe.
Kaufe dir einen teuren Stift.
Koche Butterchicken.
Mache ein Tagesausflug ans Meer.
Pflanze einen Kräutergarten in deiner Wohnung an.
Plane eine Reise an das andere Ende der Welt.
Renoviere ein Zimmer in deiner Wohnung.
Sei so verständnisvoll zu dir selbst wie du es zu anderen bist.
Verabrede dich mit Freunden und töpfere einen Kerzenständer.
Baue einen Chat mit Sexbots und lasse sie träumen.
Erforsche extremes Ultraviolett.
Erkunde die mesopotamische okkulte Tradition.
Informiere andere über nicht existierende Neuigkeiten.
Nutze die Energie der Kartoffeln.
Werfe Elektroroller auf die Straße.
Baue einen möglichst großen Turm aus allem was sich im Zimmer befindet.
Denke dir eine Utopie aus.
Erfinde ein Spiel.
Esse den ganzen Tag ausschließlich Eier.
Fahre/gehe an einen Ort an dem du noch nie warst.
Mache ein Picknick.
Schlage mit etwas hartem gegen eine Straßenlaterne - lass dich überraschen.
Schmeiße einen Teller gegen die Wand.
Schreibe eine Flaschenpost.
Springe so lange Springseil in deinem Zimmer bis es an deiner Tür klingelt.
Suche dir einen Hügel in der Nähe und kullere dich dann runter.
Verabrede dich um Verstecken mit Anschlag zu spielen.
Verbinde 2 Gegenstände in deiner Wohnung mit einer Schnur+hänge etwas daran auf.
Verbringe den ganzen Tag in der Badewanne.
Verlasse deine Wohnung ohne zu wissen was dein Ziel ist.
Verwende heute keine Messer + kein anderes Besteck.
Lerne eine neue Drucktechnik.
Lerne Fahrräder zu reparieren.
Plane eine lange Reise ohne Geld.
Schließe dich in einem Plattenladen den ganzen Tag ein.
Verstecke Dinge in deiner Wohnung und höre auf, wenn du dich besser fühlst.
Sammle Blumen und trockne sie.
Sprich mit einem Freund, den sehr lange nicht mehr gesprochen hast.
Verbringe den Tag ohne Essen.
Lerne ein traditionelles klassisches Instrument.
Probiere die am niedrigsten bewerteten Gerichte aus den am niedrigsten bewerteten Restaurants.
Schreibe einen Brief an das zukünftige Kind, und verrate ein Geheimnis über dich.
Sende eine Nachricht an eine alten Freund, mit dem du schon lange nicht mehr gesprochen hast.
Sprich den ganzen Tag lang eine Fremdsprache ohne Wörterbuch.
Umarme eine traurige Person in der U-Bahn.
Verbinde die Augen und erlebe einen blinden Tag.